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送你四個運動寶典（摘錄自清流月刊98.02）
  現代生活中，最大的特質就是忙碌，沒有時間運動，這是上班族肥胖的原因。自從日本用法律來對抗肥胖之後，現在各國都在考慮用公共政策的方法來對付胖子；這個趨勢已經來臨，臺灣上班族終究也會面臨這個問題。
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        多年來一直都有研究證實，腦部的活動是要靠澱粉類及優質蛋白質促進腦部靈敏度、判斷力與注意力，
經過一夜空腹時間，若不吃早餐，將造成供給大腦的營養素不夠，容易感到疲勞、注意力不集中、情緒差
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最近因為要住在醫院照顧媽媽，
所以早餐都是去便利商店隨便買了東西吃~
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Flat flat is liver medicine
Prescription is the same
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